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menta

La menta (genere Mentha) è una pianta erbacea perenne, stolonifera, fortemente aromatica, che appartiene alla famiglia delle Labiate (Lamiaceae).

Cresce in modo massiccio in tutta Europa, in Asia e in Africa e predilige sia le posizioni in pieno sole che la mezza ombra, ma può resistere anche a basse temperature. Molto conosciuta già dal tempo degli egizi e dei Romani, veniva usata da Galeno come pianta medicinale.

La menta fragola: per l´insolita fragranza di fragola, le foglie possono essere aggiunte alle insalate di frutta o come guarnizione di dolci di frutta. Inoltre le foglie fresche danno un piacevole aroma al tè freddo o caldo e ad altre bevande.

Caratteristiche menta (per 100 grammi)

Calorie:		43 calorie
Proteine		3,8 g.
Grassi		0,7 g.
Carboidrati		0 g.
Edibile:		100 g.

Alcune ricette con menta

Crema di yogurt con fragole, Tartare di branzino Mojito, Pappardelle con i funghi, Mezzeh con fagioli, Trota alle erbe, Corona di cozze impanate su salsa di pomodorini e profumi mediterranei, Pomodori passiti al miele e Balsamico Tradizionale, ripieni d'agnello, con funghi e croc..., Salmone norvegese con asparagi alla griglia

Tutte le ricette con menta (42)


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